TikTok ha pasado en muy poco tiempo de ser una red nueva a convertirse en una de las plataformas más adictivas del momento. Su formato de vídeos cortos, su algoritmo que aprende rápido lo que te gusta y la facilidad para pasar de un contenido a otro hacen que muchas personas entren “un momento” [...]
Cuando hablamos de las consecuencias del consumo prolongado de alcohol solemos pensar en el hígado, en el páncreas o en los problemas familiares. Sin embargo, hay un daño que a veces pasa más desapercibido y que puede ser muy serio: el que afecta al cerebro por falta de vitamina B1 o tiamina. Ese daño [...]
El cannabis se ha normalizado tanto que muchas personas lo viven como si fuera poco más que tabaco con efectos agradables. Sin embargo, en la práctica clínica vemos un lado que se comenta menos: su relación con episodios de desconexión con la realidad, es decir, con la psicosis. No todas las personas que fuman [...]
La ketamina es una sustancia que nació con un objetivo médico claro: se utiliza como anestésico y, en contextos clínicos controlados, puede tener aplicaciones muy concretas. El problema aparece cuando sale de ese entorno sanitario y se usa como droga recreativa en fiestas, en ocio nocturno o combinada con otras sustancias. Ahí deja de [...]
Cuando hablamos de adicciones, muchas veces nos quedamos en la parte visible: la sustancia, el juego, la pantalla, el sexo. Pero en terapia, y especialmente desde la forma de trabajar de Centro Terapéutico Momento en Madrid, sabemos que debajo de esa conducta hay casi siempre una historia de vínculos. Es decir, una historia de [...]
Vivimos en una época en la que casi todo pasa por una pantalla: trabajo, ocio, amistades, pareja, compras, información y hasta la forma en la que nos miramos a nosotros mismos. Esto, por sí mismo, no es un problema. Lo que sí se ha convertido en un motivo de consulta cada vez más frecuente [...]
En nuestra experiencia con familiares de adictos, uno de los primeros objetivos necesario a abordar es la visión que tienen sobre las adicciones. Lo primero que como terapeutas debemos tener en cuenta, es el sufrimiento al que estas familias han estado expuestas en ocasiones durante años. Por este motivo, nuestra labor inmediata se centra en [...]
La auto-comprensión en terapia, es una herramienta necesaria para nuestra evolución emocional. Por este motivo, entender nuestras experiencias familiares tempranas, supone poder profundizar en nuestro manejo disfuncional adulto en el presente. Es en el seno familiar infantil donde tienen lugar nuestras primeras experiencias sociales. El bebé que va tomando conciencia de un “nosotros” en el [...]
Hacer un inventario de la salud emocional es tan importante como mantenerse alejado de las drogas y el alcohol. En la primera fase de sobriedad celebramos desde la última vez que tomamos alcohol o drogas: 30 días, 60 días, etc. Sin embargo, cuando va pasando más tiempo y las personas ya no tienen deseos de [...]
La ansiedad no es un problema a resolver. La ansiedad es el intento de resolver un problema. La ansiedad es, en parte, la habilidad natural y útil de buscar amenazas y pronosticar un futuro imaginado llevado a un extremo. Estas dos habilidades (escaneo y pronóstico) son un intento de abordar problemas ahora o en un futuro próximo [...]
