Adicción a los videojuegos y nuevas tecnologías2020-02-26T22:58:33+01:00

Tratamiento de Adicción a los videojuegos y nuevas tecnologías

Los paradigmas de las personas, y en concreto de los jóvenes, han cambiado para adaptarse a las nuevas estructuras. La adopción de la tecnología, hoy en día, no solamente es un medio, sino una forma de vida.

Jóvenes y adultos que hacen de Internet, del móvil o de las redes sociales, entre otros, su medio principal de expresión, personas conectadas, son quienes moldean y dan forma a nuestras sociedades inmersas en el mundo tecnológico

Los jóvenes parecen ser firmes candidatos a sufrir la adicción a los juegos de video, videojuegos, a las consolas, al ordenador. Muchos inician la adicción a los videojuegos porque se encuentran en un periodo en el que deben adaptarse a numerosos cambios físicos y emocionales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que una de cada cuatro personas sufre trastornos de conducta relacionados con la adicción a las nuevas tecnologías.

Internet, la telefonía móvil, los videojuegos, los chats, las redes sociales, están provocando numerosos casos de dependencia.

Las personas que encuentran en estas herramientas un refugio que les aleja de sus problemas emocionales y/o familiares, a la vez que suplen una verdadera relación interpersonal.

Este comportamiento adictivo, les impide desarrollar sus habilidades sociales, les hace hipersensibles a los juicios y acrecienta sus sentimientos de inseguridad.

Para diagnosticar una adicción a alguna de estas nuevas tecnologías:

No podemos recurrir a los habituales criterios de diagnóstico (DSM-IV, CIE-10)

No reconocen tales adicciones como trastornos mentales, sino que hemos de partir de los mismos principios que se utilizan para la determinación de las adicciones a sustancias y a otras conductas.

En el centro de tratamiento de Madrid, definimos la adicción a alguna de la nuevas tecnologías como el desorden progresivo del comportamiento por el que una persona presenta una urgencia desmesurada por :

  • Conectarse a Internet, navegar
  • Jugar con videojuegos
  • Hablar por teléfono, móvil
  • Ver televisión, plataformas a la carta
  • Chatear
  • Pertenecer a redes sociales
  • Otros

Con el tiempo, está conducta, llega a convertirse en una preocupación psicológica incontrolable

Es una conducta persistente donde el sujeto pierde el control voluntario e incrementa la frecuencia o cantidad de la actividad.

A medida que pasa el tiempo, a pesar de los efectos negativos sobre él mismo y su entorno.

Entre el 16 y 19% de los usuarios de Internet podrían haber desarrollado una adicción.

El tratamiento de adicción a videojuegos y nuevas tecnologías se trabaja como una adicción.

Signos de alarma que se asocian al comportamiento adictivo, en concreto:

  • Tendencia al aislamiento
  • Fracaso escolar y/o pérdida de tiempo de estudio, con o sin malos resultados académicos.
  • Uso excesivo que conlleva un abandono de obligaciones y responsabilidades
  • Reproches/conflicto por el uso excesivo de Internet/teléfono/videojuegos/otros
  • Deterioro o menor dedicación a las relaciones interpersonales y a otras actividades de ocio.
  • Incremento de las conductas que implican agresividad.
  • Uso a deshoras que pueda implicar pérdida de sueño o de descanso
  • Sufrir ansiedad, irritabilidad, incluso malestar físico en caso de no poder utilizar el objeto de la adicción.

Adoptar actitudes preventivas resulta muy importante

En caso de sospechar que pudiera existir una adicción, pídanos ayuda

Tratamiento de Adicción a videojuegos, internet, móvil y nuevas tecnologías

Centro terapéutico Momento, se constituye como un recurso profesional especializado en la evaluación y tratamiento de este nuevo tipo de adicciones.

Preguntas frecuentes de Adicción a las Nuevas Tecnologías y videojuegos

¿Qué variables existen de Adicción a las Nuevas Tecnologías?2020-02-26T22:07:05+01:00

Adicción al Teléfono móvil

Más de la mitad de los adolescen­tes hacen un uso inadecuado del teléfono móvil: 28,4% muestra un uso de riesgo, el 21% hace un uso abusivo y el 8% presenta dependencia de su Smartphone.

Adicción al WhatsApp

El 43,5% de los adolescentes presenta una conducta problemática en su uso: el 21% muestra un uso de riesgo, el 14,5% de abuso y el 8% de dependencia.

Adicción a las Redes sociales

Cerca del 40% presentaban un uso problemático: el 19% mostró un uso de riesgo, el 13% abuso y el 7% dependencia.

Adicción a los Videojuegos

(ver preguntas frecuentes)

En el mismo porcentaje que las ante­riores, en torno a un 40% de los adolescentes ma­drileños, utilizaban aplicaciones de videojuegos de forma problemática. El 24% presentaban uso de riesgo, el 12,5% abuso y el 5,7% dependencia.

Adicción a los Juegos de azar y apuestas

Los resultados obtenidos se su­perponen a los descritos en la encuesta ESTUDES del Plan Nacional sobre Drogas con porcentajes en torno al 5% para los adolescentes que jugaban con mucha frecuencia en webs de apuestas de­portivas y cerca del 12% los que lo habían hecho en alguna ocasión.

¿A quién afecta la adicción a las Nuevas Tecnología?2020-02-26T22:08:04+01:00

A niños, jóvenes y adultos. Siendo la población entre los 11 y los 16 la mas afectada.

¿Qué síntomas tiene esta adicción principalmente?2020-02-26T22:10:26+01:00

Las Nuevas Tecnologías se convierten en el centro de la actividad vital de forma que el joven se distancia de forma progresiva de las relaciones familiares y sociales.

La pérdida del control sobre el tiempo de uso hace que el pensamiento gire de forma permanente en temas relacionados con las nuevas tecnologías provocando problemas en el desempeño y rendimiento académico o laboral.

Los problemas de sueño suelen ser frecuentes. Insomnio de conciliación, tanto por alargar los tiempos de conexión hasta altas horas de la madrugada como por la escasez de horas de sueño y la dificultad a la hora de levantarse por la mañana. (La hipersom­nia).

La mentira y la manipulación sobre el tiempo real del uso de las Nuevas tecnologías suele ser un hecho habitual.

Quejas de los más próximos (padres, hermanos) sobre su utilización permanente.

También podemos observar ansiedad, inquietud, ira o agresividad si obligamos a interrumpir la sesión. Todo ello conduce a un aislamiento progresivo y a la aparición de todo tipo de problemas físicos, psicológicos y sociales.

¿Qué señales son visibles ante una adicción a las Nuevas Tecnologías?2020-02-26T22:11:32+01:00

El uso excesivo o la adicción a las Nuevas Tecnologías provoca toda una serie de cambios en el comportamiento de las personas y muy especialmente en el de los niños/ adolescentes/jóvenes. Las Nuevas Tecnologías se convierten en el centro de la actividad vital de forma que el joven se distancia de forma progresiva de las relaciones fami­liares y sociales. La pérdida del control sobre el tiempo de uso hace que el pensamiento gire de forma perma­nente en temas relacionados con las Nuevas Tecnologías

¿Qué Factores de riesgo existen?2020-02-26T22:15:20+01:00

Adolescencia (búsqueda de sensaciones nuevas, impulsividad)

Estados emocionales

  • Disforia
  • Intolerancia a estímulos displacenteros físicos o psíquicos
  • Búsqueda de sensaciones fuertes
  • Personalidad
  • Timidez excesiva, introversión, inseguridad
  • Baja autoestima
  • Rechazo de la imagen corporal
  • Estilo de afrontamiento inadecuado ante las dificultades cotidianas
  • Alexitimia
  • Falta de identidad

Enfermedades mentales

  • Depresión
  • TOC
  • TDAH
  • Abuso de drogas
  • Poco control de impulsos
  • Fobia social
  • Hostilidad

Otras

  • Personas insatisfechas con su vida
  • Carencia de afectos consistentes

Familiares

  • Poco control parental
  • Limites Familiares
  • Poca relación con padres o hermanos
  • Mala o nula comunicación entre los miembros de la familia.
  • Tener acceso a la tecnología
¿Qué tratamiento es efectivo?2020-02-26T22:24:00+01:00

La intervención inmediata ante la sospecha o la constatación de signos de alerta y alarma de una posible adicción a las Nuevas Tecnologías será clave en la evitación de complicaciones más graves. El abordaje psicológico es fundamental y estará encaminado al reaprendizaje del control de la conducta.

“En la adicción a Internet o las redes sociales la meta de la abstinencia resulta implanteable. Se trata de conductas descontroladas, pero que resultan necesarias en la vida cotidiana”.

La intervención psicoterapéutica se dirigirá a:

  • Aprendizaje de respuestas de afrontamiento adecuadas ante las situaciones de riesgo.
  • Exposición gradual y controlada a los estímulos de riesgo.
  • Prevención de recaídas.
  • La existencia de comorbilidades físicas y psiquiátricas obligará a realizar intervenciones específicas en función de las patologías comórbidas con objeto de abordar el problema en su globalidad y resolver todos los factores implicados en el inicio, evolución y resolución de la adicción.
¿Es necesario el ingreso?2020-02-26T22:25:29+01:00

No, se puede trabajar en sesiones individuales, grupales y familiares de manera ambulatoria.

¿Cómo se pueden prevenir este tipo de adicciones a las Nuevas Tecnologías?2020-02-26T22:30:21+01:00

La mejor modalidad de tratamiento es el preventivo, “pre-venir” adelantarse a lo que está por venir es especialmente efectivo en los adolescentes-jóvenes. En el caso que nos ocupa po­dríamos incluir a los niños ya que el uso de la Nueva tecnología ha sobrepasado la barrera de la edad infantil y encontra­mos el uso del Smartphone, Tablet, ordenador, etc., a edades cada vez más tempranas. De acuerdo con algu­nas guías nacionales e internacionales, podemos orientar el tratamiento preventivo en cinco áreas: tiempo de uso, privacidad, contenidos, familia y sujeto.

Tiempo de uso

El control sobre el tiempo de utilización es fundamental a la hora de evitar crear el “hábito”. Debemos fomentar y enseñar al uso responsable, establecer y consensuar las normas de uso y supervisión, programar los horarios de utilización evitando los tiempos próximos al des­canso, hacer del uso de las NT un premio o pri­vilegio no un derecho, utilizar mensajes recorda­torios en la pantalla sobre otras actividades y tareas, así como del tiempo utilizado.

Privacidad

Es prioritario desarrollar factores de protección a la hora de acceder a la red, explicando en detalle el significado de los datos personales y los riesgos de compartirlos, evitar y rechazar el con­tacto con desconocidos así como la negativa a dar los datos de filiación, controlar y restringir el acceso al perfil, no aceptar peticiones de amistad de perso­nas que no se conozcan, evitar descargas de archi­vos o programas sospechosos, seleccionar las imá­genes y vídeos publicitados en la red, tener mucha precaución en citas con personas conocidas en la red y denunciar de forma inmediata cualquier tipo de extorsión, chantaje o abuso sufrido en la red.

Control de Contenidos

La supervisión y control por los pa­dres de los contenidos/páginas visitadas/juegos/ etc. será prioritario a la hora de valorar el benefi­cio-riesgo de su uso. Los contenidos/videojuegos deberán estar adaptados a la edad prestando una especial atención a los juegos online. Asimismo, debemos valorar la posibilidad de utilizar “programas filtro” para control de estos contenidos.

Dar ejemplo

Ser ejemplo para los hijos en el buen uso de la Nuevas Tecnologías, situar el ordenador en un espacio que pueda ser de uso compartido por los miembros de la familia y posibilite participar en actividades de la red, educar y reforzar alternativas de ocio, fomentar la comuni­cación oral, detección precoz de los signos de alerta/alarma y solicitar ayuda con prontitud, intentar estar al día sobre las NT para tener los mismos conocimientos que los hijos.

¿Hay riesgo de recaída después del tratamiento?2020-02-26T22:31:07+01:00

Si, por lo mismo se sugiere tener un tratamiento que tenga integrado la prevención de recaídas, como el de Momento.

Mi hijo juega mucho, ¿puede tener adicción a los videojuegos?2020-02-26T22:36:03+01:00

Para establecer un diagnóstico en base a los tres criterios mencionados, este patrón debe ser lo suficientemente severo como para afectar la vida personal y social del individuo y debe manifestarse durante al menos 12 meses.

Si tu Hijo cuenta con estos patrones de conducta puede tener una dependencia a los videojuegos.

Pérdida del control sobre el juego

Esto quiere decir que la persona no es capaz de controlar su conducta en este sentido. Es decir, no puede limitar la cantidad de horas que pasa desempeñando esta actividad ni con qué frecuencia lo hace.

Priorizar el juego por sobre cualquier otra actividad

En una persona adicta, el juego se impone sobre el resto de los intereses y actividades diarias, que quedan relegadas a un segundo plano.

Continuación o aumento del juego

Aunque el jugador se vea afectado de forma negativa por este comportamiento, continúa jugando o incluso aumenta la frecuencia y la cantidad de tiempo en que lo hace.

¿Qué es la adicción a los videojuegos?2020-02-26T22:36:59+01:00

La adicción a los videojuegos está considerada por la Organización Mundial de la Salud, a partir de ahora, como una enfermedad mental.

Según la OMS, este trastorno está vinculado a la insuficiencia de actividad física, una dieta poco saludable, falta de sueño, comportamiento agresivo, y depresión, entre otras cosas. Conducta persistente y recurrente en el uso de Internet para jugar, frecuentemente con otros jugadores, que conlleva malestar o deterioro clínicamente significativo, indicado por cinco o más de las siguientes condiciones en un período de 12 meses:

  1. Preocupación con el juego a través de Internet.
  2. Síntomas de abstinencia cuando se impide el acceso a Internet para jugar.
  3. Tolerancia (necesidad de más tiempo de juego cada vez).
  4. Intentos infructuosos de controlar el uso de Internet para jugar.
  5. Pérdida de interés en otras actividades académicas, laborales, sociales o lúdicas.
  6. Se continúa jugando en exceso a pesar de conocer los problemas psicosociales que ocasiona el juego a través de Internet.
  7. Engañar a familiares, amigos u otros con respecto a la cantidad de tiempo en Internet para jugar.
¿Qué hace estar tantas horas enganchado a los videojuegos?2020-02-26T22:37:49+01:00
  • Timidez excesiva, introversión, inseguridad
  • Baja autoestima
  • Rechazo de la imagen corporal
  • Estilo de afrontamiento inadecuado ante las dificultades cotidianas
  • Falta de identidad
  • Depresión
  • Inadecuación social
  • Bullying
¿Qué tratamiento existe para la adicción a los videojuegos?2020-02-26T22:38:46+01:00

Para el tratamiento de adicción a los videojuegos hay terapia individual y grupal.

¿La educación es un factor clave?2020-02-26T22:39:23+01:00

Si, la educación y la información que tengan los padres sobre esta enfermedad es la clave para la recuperación.